Ruhe ist wichtig, genau wie Arbeit

Unser Körper und Geist braucht Ruhe zum Leben. Genauso wie die Arbeit. Fehlt eins, geht es bergab.

Dabei ist es egal, ob es dein Traumjob ist oder du im Flow hängst. Nach Aktion kommt eine Ruhephase. Die ist vollkommen natürlich und nötig. Überall im Tierreich vertreten. Und wir Menschen machen da keine Ausnahme.

Dennoch hustlen sich viele bildlich to Tode. In manchen Ländern sogar praktisch - durch Überarbeitung. Sie hören nicht mehr auf ihren Körper der Ruhe einfordert. Ignorieren es und irgendwann merken sie es nichtmal mehr.

Hoher Ehrgeiz, übertriebene Anforderungen und ständiger Vergleich mit anderen macht es nur schlimmer. Aber, das besten das du auf lange Sicht machen kannst, ist genug Ruhepause für dich, deinen Körper und Geist einzuplanen.

Denn frisch erholt, mit neuer Sicht und Ideen kommst du weiter.

Wann war deine letzte Ruhepause?